Synstræning går ud på at øve øjnene i at samarbejde bedre, så samsynet fungerer optimalt. Når øjnene ikke arbejder korrekt sammen, kan synsproblemer ikke altid løses fuldstændigt med briller eller kontaktlinser. Det kan føre til symptomer som hovedpine, koncentrationsbesvær, læseudfordringer og problemer med at holde fokus.
Synstræning kan være relevant, når der opstår tegn som dobbeltsyn, træthed ved læsning, problemer med koordinering, motoriske udfordringer eller vanskeligheder med at bedømme afstand og fokus.
Målet med synstræning er at styrke og koordinere øjenmusklerne gennem målrettede øvelser, der forbedrer synsfunktionen. Træningen arbejder ikke kun med selve synssansen, men også med reflekser, koordinationsevne, balance og overordnet motorik.
Et synstræningsforløb kombinerer daglige hjemmeøvelser med regelmæssige sessioner hos optikeren. Øvelserne tager typisk 15–30 minutter om dagen, og mange oplever forbedringer allerede tidligt i forløbet. Optikeren følger udviklingen tæt og tilpasser træningen løbende for at sikre den bedste fremgang
